失眠多夢，頭昏腦脹，記憶力減退，注意力不集中，這些癥狀是否在你的身上多有體現(xiàn)。甚至有的神經(jīng)衰弱患者還有急燥易怒，精神萎糜不振等癥狀。那么為什么現(xiàn)代人神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象會發(fā)生的如此頻繁呢，神經(jīng)衰弱的原因是什么呢？

　　一、神經(jīng)弱的發(fā)生原因

　　神經(jīng)衰弱的發(fā)生原因主要與精神因到有關，常見的原因有以下幾個方面：

　　1、精神受刺激，情緒不穩(wěn)定也容易引起神經(jīng)衰弱。例如，在日常生活中遇到各種矛盾而處理不當，或工作中受挫折等原因，均可贊成大腦負擔過重引起功能失調而得神經(jīng)弱。

　　2、精神緊張，腦力活動過度，不注意勞逸結合，如長期學習負擔過重等。

　　3、與個人的身體素質有關。如有些人體質較弱，對自身的某些不適過分關切，多思善慮，不能妥善處理生活中所遇到的復雜環(huán)境。

　　二、神經(jīng)衰弱的防治

　　防治神經(jīng)衰弱，最主要的一點是要對該病有正確的認識，堅定戰(zhàn)勝疾病的信心。

　　1、首先要建立有規(guī)律的生活制度，安排好自己的工作、學習和休息。學會科學用腦，防止大腦過度疲勞。

　　2、根據(jù)每個人的體力、愛好，每天堅持適當?shù)捏w育鍛煉如打球、游戲、體操等。

　　3、 進行必要的治療，如針灸、理療和氣功等。

　　神經(jīng)衰弱大多還是和精神因素關系密切，防治神經(jīng)衰弱的發(fā)生，最重要的一點就是要對該神經(jīng)衰弱這種病情有一個正確的認識。建立一個有規(guī)律的生活制度，學會安排好自己的工作、學習和休息的時間。一定要科學用腦，避免睡前對大腦的刺激，防止用腦過度。